Хлопья овсяные из цельного зерна, Gluten Free, 400 г, Healthy Generation

Овес – уникальная злаковая культура. Продукты из него не только утоляют голод, но и укрепляют здоровье. Овсяные каши, кисели, супы назначают при различных болезнях желудочно-кишечного тракта. Овсянка насыщает минералами, поднимает настроение. Для многих она – просто любимое лакомство, дает бодрость на весь день.

Витамины группы В, находящиеся в зернах овса, отвечают за состояние кожи, ногтей, волос, придают им упругость, прочность, красоту.

• Йод, входящий в состав культуры, бережет вашу щитовидную железу, укрепляет нервную систему, улучшает работу мозга, добавляя сообразительности, реакции, выдержки.
• Витамины А и Е позволяют сохранять красоту и молодость, поддерживают женское здоровье.
• Фосфор, кальций и магний, которых в «Геркулесе» предохранительно, следят за фортецией и работоспособностью костно-мышечного аппарата.
• Не содержит глютен овес просто незаменим для людей, страдающих целиакией (непереносимостью этого компонента пшеничной муки).

Калорийность овсяных хлопьев

Традиционно, пищевая ценность продукта определяется количеством содержащихся в нем калорий, а так же процентным содержанием белков, жиров и углеводов (ПЖУ). Овес, как и все злаковые, продукт с высоким содержанием сложных углеводов, калорийность геркулеса (его энергетическая ценность) 325 ккал. в 100 г продукта. Соотношение белков, жиров и углеводов в хлопьях составляет 12,3 : 6,2 : 61,8 процентов.

 

Помимо приготовления вкусных каш на воде или молочных, выпечки, десертов, овсяные хлопья применяют в косметологии как внешнее средство (готовить маски для лица, смеси, укрепляют волосы). Пророщенные овсяные зерна добавляют в салаты, смузи для быстрого восстановления организма после болезни, травмы или весеннего авитаминоза. Овсяные отруби добавляют в хлеб, который принесет гораздо больше пользы, чем обычная выпечка. Поистине овес - вкусный доктор, который, к тому же, помогает избавиться от лишнего веса.