Ягоди Годжі середні Здорово 100г.

Ягоды Годжи — это плод многолетнего кустарника, произрастающего в тропиках Монголии, Тибета и Гималаев.

• Высушенные ягоды имеют приятный кисло-сладкий вкус.

• Помогают поддерживать молодость и красоту. Содержат витамины группы В, которые засоряют быстрое восстановление клеток и зеаксантин – антиоксидант, который снижает уровень воспаления в организме и улучшает зрение.

• Источник важных витаминов и микроэлементов. А именно:
  - витамин С – повышает защитные функции организма;

  - витамин Е – омолаживает организм;
  - витамины группы В – улучшают обмен веществ и работу нервной системы;

  - линолевая кислота – стимулирует жиросжигание в организме;

  - железо - профилактика анемии.

• Ягоды Годжи особенно полезны людям с сахарным диабетом. Они содержат в составе вещества, которые повышают чувствительность клеток к глюкозе и инсулину.

Как употреблять ягоды Годжи?

• Попробуйте как дополнение в фруктовые салаты, каши и сырники.
• Добавляйте в выпечку, тортики, запеканки.
• Можно пить как чай. Для этого залейте 1 ст.л. ягод 1 стаканом кипятка и дайте настояться 15-30 минут – напиток готов!
• Советуем всегда промывать и замачивать сухофрукты перед употреблением. Неважно, где вы их купили, они нуждаются в замачивании минимум 15-20 минут.
• В период лактации рекомендуем употреблять ягоды годжи осторожно и в малых количествах (несколько ягод за раз), следя за реакцией ребенка. 

Чего не стоит?

• Принимать при индивидуальной непереносимости продукта.

• Рекомендуем проконсультироваться с врачом при употреблении ягод маленьким детям; беременным женщинам, при аллергии на червяго-розовые плоды; если вы принимаете лекарства, поскольку ягоды годжи плохо взаимодействуют с некоторыми медикаментами.