Льоон коричневий 200 г.

Насіння льону — це український суперфуд. За своїми корисними властивостями не поступається заморському чіа:)

• Має приємний горіховий смак.
• Коричневий льон джерело:
  - ненасичених жирних кислот, в основному альфа-лінолевої кислоти (ALA), яка регулює обмін речовин і вповільнює процеси старіння;
  - високоякісного рослинного білка, який допомагає виробляти ферменти і клітини імунітету;
  - вітаміну А — основний компонентом молодості й краси.
• Містить розчинну і нерозчинну клітковину. 1 ст. л. = 8-12% денної норми клітковини для дорослих. Вона потрібна для правильної роботи кишківника.
• Насіння льону є лідером по вмісту лігнанів – рослинних гормоноподібних речовин, які мають потужні антиоксидантні властивості.
• Містить вітамін В, що забезпечує здоровий стан нервової системи людини і має заспокійливий ефект.
• Відвар льону має протипаразитарний ефект та допомагає полегшити симптоми гастриту, оскільки виділяє багато клейковини.

Як вживати льон коричневий?

• Можна вживати вареним, перемелювати чи робити олію.
• Додавайте до різних страв: салатів, супів, каш та посипайте випічку.
• Приготуйте дуже корисну живу кашу. Для нього необхідно замочити насіння на ніч, а вранці зблендерувати і додати фрукти/мед/кокосову стружку за смаком. Супер корисна каша готова ❤️
• Додавайте до ранкових смузі 1 ст. л перемеленого льону. Цього достатньо, щоб зробити сніданок ще більш поживним та корисним.
• Можна використовувати у випічці: 1 ст. л замоченого перемеленого льону замінює 1 куряче яйце.
• Найкраще льон перемелювати сухим у кавомолці одразу перед вживанням. Так насіння краще засвоюються і збереже усі корисні речовини.

Чого не варто?

• Вживати при індивідуальній непереносимості продукту.
• Вживати насіння льону, якщо у вас є такі захворювання: камені в жовчному міхурі та нирках, панкреатит, непрохідність кишечника, гіперчутливість до активних речовин насіння.