Вівсяні пластівці без глютену, 500г Healthy Generation

Овес – унікальна злакова культура. Продукти з нього не тільки втамовують голод, але і зміцнюють здоров’я. Вівсяні каші, киселі, супи призначають при різних хворобах шлунково-кишкового тракту. Вівсянка насичує мінералами, піднімає настрій. Для багатьох вона – просто улюблені ласощі, дає бадьорість на весь день.

Вітаміни групи В, що знаходяться в зернах вівса, відповідають за стан шкіри, нігтів, волосся, додають їм пружності, міцності, краси.

• Йод, що входить до складу культури, береже вашу щитовидну залозу, зміцнює нервову систему, покращує роботу мозку, додаючи кмітливості, реакції, витримки.
• Вітаміни А і Е дозволяють зберігати красу і молодість, підтримують жіноче здоров’я.
• Фосфор, кальцій і магній, яких в «Геркулесі» предостатньо, стежать за фортецею і працездатністю кістково-м’язового апарату.
• Не містить глютен овес просто незамінний для людей, які страждають на целіакію (непереносимістю цього компонента пшеничного борошна).

Калорійність вівсяних пластівців

Традиційно, харчова цінність продукту визначається кількістю калорій, що перебувають у ньому, а так само відсотковим вмістом білків, жирів і вуглеводів (БЖУ). Овес, як і всі злакові, продукт з високим вмістом складних вуглеводів, калорійність геркулеса (його енергетична цінність) 325 ккал. в 100 г продукту. Співвідношення білків, жирів і вуглеводів в пластівцях становить 12,3 : 6,2 : 61,8 відсотків.

 

Крім приготування смачних каш на воді або молочних, випічки, десертів, вівсяні пластівці застосовують в косметології як зовнішній засіб (готують маски для обличчя, суміші, зміцнюють волосся). Пророщені вівсяні зерна додають у салати, смузі для швидкого відновлення організму після хвороби, травми або весняного авітамінозу. Вівсяні висівки додають у хліб, який принесе значно більше користі, ніж звичайна випічка. Воістину овес – смачний доктор, який, до того ж, допомагає позбавитися від зайвої ваги.